TÓPICOS

ABORDADOS

Eis alguns tópicos que serão abordados no treinamento:

•    O que é e o que não é meditação
•    Sua jornada meditativa
•    Mitos da meditação
•    Linhas de meditação
•    Meditações rápidas e demoradas
•    Benefícios concretos da meditação
•    O acalmar da mente
•    Escolhas conscientes e inconscientes
•    Técnicas posturais
•    Técnicas de respiração
•    Viver o aqui e agora
•    A mente meditativa
•    Definição de rotinas diárias
•    A arte da concentração
•    Ansiedade e meditação

henrique

amaral

• Fundador do Instituto Henrique Amaral, entidade colaborativa que vem extraindo o máximo potencial de milhares de pessoas.

• Criador dos treinamentos VAP, VAP Power, VAP Master, VAP Diamond e Formação em Coaching.

• Facilitador do Treinamento Vivencial VAP, o treinamento que vem mudando a vida de milhares de brasileiros.

• Autor do livro que é uma verdadeira prática diária, o Livro de Ouro da Vida em Alta Performance.

• Apresentador do programa de TV sobre desenvolvimento pessoal, Henrique Amaral com Você.

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SOBRE O CURSO

Muitos já sabem sobre os incontáveis benefícios de meditar. Porém o grande desafio é de fato incorporar esta prática ao dia a dia. Além disso, fazer deste hábito algo prazeroso e indispensável no dia é um dilema para quem quer trilhar a senda do autoconhecimento.